飛ばせるカラダを手に入れろ！ 短期集中フィジカル改造プログラム
飛距離アップ ブートキャンプ 2024 SUMMER 開催決定！
飛ばせるカラダを手に入れろ！ 短期集中フィジカル改造プログラム
2ヶ月集中 全16回 198,000円（税込）
夏の2ヶ月間、“ 週2回 ” 集中して取り組んでみたら、新しい何かが見えるはず！
ゴルフのためのトレーニングで、身体を鍛えて飛距離を伸ばそう！
| 目指すこと | サマーキャンプの特徴 |
|---|---|
| ●2ヶ月でクラブヘッドスピードを4mph以上向上させ、飛距離アップを実現する短期集中トレーニング 『可動域の獲得』『筋力アップ』『スピード向上』の3つの要素を総合的に鍛える 可動域の獲得 体幹の強化 スピードアップ ・効率の良い動きの獲得 ・基礎体力の向上 ・怪我のリスク軽減 ・動きの連動性の獲得 | ●グループクラス最大3人の少人数制で個別指導に近い環境を提供。 ●ツアープロ選手も使用するトレーニングツールを使用 ●サーキットトレーニング方式 ①フィジカルチェック ②トレーニング ③個別指導（少人数制） 各参加者の弱点や改善点に応じた個別指導 ④宿題日々の練習メニューをLINEで提供 進捗状況をチェック |
このキャンプでは、飛距離アップに必要なフォースをバランスよく繋げるトレーニングを取り入れています
①ラテラル（ヨコ方向の力）
②バーティカルフォース（タテ方向の力）
③ローテーション（回転力）
①②③の連動
こんなゴルファーにおすすめです
ジムでトレーニングしているのに飛距離が伸びない、、、
トレーニングが偏っていませんか？
日々のトレーニングをゴルフに繋げるコーディネーションが必要です。
＜例＞ せっかく生み出したパワーをスイングに活かすことができてないケース
バーベルトレーニングなど、一方向のトレーニングだけでは、ゴルフスイング全体の出力を上げていくことができません。
下の写真のようなスナッチ動作では、Vertical（タテ方向）のパワーを上げることができますが、ヨコ方向や回転する力を上げることはできません。
①可動域の獲得→ROTEX MOTION を用いた可動域の拡大（可動性）
②カイザーを使ったトレーニング（機能向上）
・筋運動の効率を上げる
③ウォーターバッグを使ったトレーニング（安定性）
不安定な負荷に対する姿勢の保持
④Mach3ツールを使ったスイングに繋げるトレーニング（連動性）
専用ツールの活用: Mach3 SPEED TRAININGを取り入れ、効果的な練習方法を指導
個別指導少人数制のため、各参加者の弱点や改善点に応じた個別指導
宿題日々の練習メニューをLINEで提供し、進捗状況をチェック
【使用ツール】
・Jet Stick
・Speed Bomber
・スイングロープ
開催日程 クラススケジュール
●7月2日〜9月末 （8月の第1週目を除く）
土曜日 14時・18時
日曜日 17時
火曜日 9時
木曜日 19時
＜タイムスケジュール＞ 1セッション 45分間
9:00〜9:10 ウォームアップ
9:10〜19:30 Mach3フィジカルトレーニング（3名グループ）
9:30〜9:40 スピードチェック
9:40〜9:45 クロージング
料金について
期間: 16回/2ヶ月 7月〜9月末までの期間内 ※8月1週目を除く
頻度: 週2回
定員: 6名限定
価格: 198,000円（税込）内訳140,800円＋ツール代金54,000円＋事務手数料3,200円
入会金 5,500円 ※体験当日入会でキャッシュバック
ペア申し込み 同時申し込みで総額から20％OFF
【コース詳細】
期間 2ヶ月間（お盆休みあり）
頻度 週2回のクラス参加
宿題 毎日の宿題をLINEで提供
まずは体験会へGO！
【参加方法】
以下の連絡先にご連絡いただくか、ウェブサイトからお申し込みください。
・支払い 現金またはクレジットカード（スクエア決済可）
【お問い合わせ】
電話 03-6303-1455 担当：新畑奈奈
メール nana@surfgolfers.com
ご注意
コース開始前に簡単なカウンセリングとフィットネスチェックを行います。
トレーニング中のケガや体調不良に関しては自己責任でお願いいたします。
コース開始前に、体験会にご参加ください
【飛距離アップ短期集中コース 体験会】
・料金5,500円
【開催日】・9日（日）15:00・6月18日（火）9:00
・6月20日（木）19:00
・6月22日（土）19:00
・6月23日（日）17:00
・6月25日（火）9:00
①身体のスクリーニングテスト
『ゴルフの健康診断』で身体の状態を評価し、飛距離アップに必要な要素を見極めるテストです
②スピードチェック
現在のクラブヘッドスピードを測定し、目標設定を明確にします。
③トレーニング体験
実際のトレーニング内容の一部を体験していただき、コースの雰囲気や効果を実感してもらいま
す。
【宿題の内容】
練習成果の継続的な確認
自主練習の習慣化
宿題の内容例
週ごとの練習課題
自宅でのスイング練習（回数と時間）
フィジカルトレーニングの記録
進捗状況や気付きのレポート提出
サポート
個別カウンセリング:
参加前のスイング診断と目標設定
定期的な進捗確認とフィードバック
トレーニング教材**:
トレーニングマニュアル
-限定公開Youtubeの閲覧権
アフターフォロー
継続的な練習サポート
